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ストレスが溜まっている状態を英語で表す時に使える表現12選

こんにちは〜ピロッティーです!

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今回はストレスが溜まった状態や原因を英語で表す時に使える表現を紹介したいと思います!

仕事や日常生活でストレスが溜まることは誰でも必ずあると思います。外国人と関わりのある人は自分のストレスの原因や状態を伝える必要がある状況になることも多いでしょう。ここでの表現を少しでも身につけておくことでそういったシーンに出会った時に役立つ事間違いなしです!

 

 

  目次

  1. ストレスの状態を話す!
  2. ストレスの原因を言う!
  3. ストレスを解消した方法を言う!
  4. ストレスが無くなった事を伝える!
  5. まとめ!

 

 

1、ストレスの状態を話す!

ストレスの状態を話したいときはこれらの表現が使えます!以下の表現はそのままパクって使えます!


I have stress.

(私はストレスが溜まっています。)


I feel stress.

(ストレスを感じる。)


I am stressed out.

(私はストレスで疲れています。)

 


I often feel stressed recently.

(最近ストレスを感じる事が多いです。)

 


I am stressed about personal relations at work.

(職場の人間関係でストレスが溜まっている。)

学生なら「at school」にすると「学校の」にできます。

 

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2、ストレスの原因を言う!

何がストレスの原因になっているのか伝える場合は以下のような表現が使えます!

 

「I have... :〜がある。」を使って

 

例: I have a high pressure job.

(私はプレッシャーのかかる仕事をしています。)

 

例: I have a high stress job.

(私はストレスの溜まる仕事をしています。)

 

 

「...use to... : 〜は〜したものでした。」を使うと

 

例: It used to bother me and affect my health.

(それは私を悩ませ健康にも影響を与えました。)

 

 

例: I used to worry about my grades.

(私は成績を気にしていました。)

 

 

「I have a lot of stress... : 〜ストレスが沢山たまります。」を使う

 

例: I have a lot of stress in my job.

(仕事でストレスが沢山たまります。)

 

例: I have a lot of stress in my life.

(日常生活でストレスが沢山溜まります。)

 

例: I have a lot of stress at school these days.

(最近学校でストレスが沢山溜まります。)

 

 
3、ストレスを解消した方法を言う!

ストレスを解消した方法は下記の3種類の表現を使って紹介します!

 

「I learned that... : 〜ことを学びました。」を使う

 

例: I learned that yoga is the best way of de-stress.

(ヨガはストレス解消に1番いい方法だと学びました。)

 

例: I learned that watching nice view can relieve stress.

(いい眺めを見ているとストレスを和らげることができると学びました。)

 

ここから⤵︎は「I learned that」とセットで使えます!

 

「So I... : それで〜。」

 

例: So I took a really effective course.

(それでとても効果のあるコースを取りました。)

 

 

「Then I... : それで〜。」

「So I...」と同じ使い方です‼️

 

例: Then I began using your ideas.

(それであなたのアイデアを使い始めました。)

 


4、ストレスが無くなった事を伝える!

ストレスが無くなった事を伝える場合は

「Now... : 今では〜。」を使って表現します!

 

例: Now nothing can make me feel stressed out.

(今では全くストレスを感じなくなりました。)

 

 

例: Now I feel at peace with my life.

(今では自分の生活に満足しています。)

 


5、まとめ!

まとめは以下の4つです!

 

・ストレスの状態を話したいときは

「I have stress. : 私はストレスが溜まっています。」や「I feel stress. : ストレスを感じる。」と言う。

 

・ストレスの原因を言う場合は

「...use to... : 〜は〜したものでした。」や「I have... :〜がある」を使う。

 

・ストレスを解消した方法を言う場合は「I learned that... : 〜ことを学びました。」や「So I... : それで〜。」を使う。

 

・ストレスが無くなった事を伝える場合は「Now... : 今では〜。」を使う。

 

 

以上がストレスの表現で使える英会話表現です‼️

英会話の練習に使ってみてください!!

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